2022 Упражнение Фитнес оборудване Търговска симулация Ски Въздушно съпротивление Ски машина

Ски машината цялостно подобрява координацията на тялото, баланса и мускулната издръжливост и рефлекторни способности.Симулирайте модела на действие при каране на ски и наберете горните и долните мускулни групи на цялото тяло, което е голямо предизвикателство за кардиопулмоналната функция и мускулната издръжливост.

Високоинтензивна интермитентна аеробика поради бързото увеличаване на сърдечната честота по време на процеса, мускулите на цялото тяло са напълно включени в работата, което ще доведе до кислороден дефицит на тялото по време на процеса.След тренировка тялото ще продължи да поддържа високо метаболитно състояние в продължение на 7-24 часа, за да изплати кислородния дефицит по време на тренировка (Наричана още EPOC стойност) е след-изгарящ ефект!