Гребната машина за устойчивост на вятър може да упражнява мускулите на краката, кръста и цялото тяло.Отслабване на краката, което е еквивалентно на ефекта от бягаща пътека + елиптична машина + дъска за коремни мускули.Упражнението в седнало положение може да продължи дълго време, без да наранява коленете.
полза:
1. Гребането може ефективно да подобри способността на белите дробове да осигуряват кислород.
2. Гребната машина може да подобри базалния метаболитен капацитет и да насърчи изгарянето и освобождаването на телесни мазнини.
3. Силата на гребната машина може да се контролира сама и безопасността е по-висока.