Tank Sled е в съответствие с функционалното обучение, което се препоръчва сега.Използването на цистерната може да ви помогне да тренирате мускулите на цялото си тяло.Подобрете атлетичните способности и намалете мазнините, което също кара цистерните да се появяват във фитнеса като алтернативно оборудване за тренировки.
Бутането на резервоар е най-класическото действие, което може да упражни мускулните групи на цялото ни тяло, да избере правилната тежест и да избута резервоара, за да бяга.Издърпайте резервоара, помогнете на въжето върху резервоара, дръпнете резервоара към тялото, намалете центъра на тежестта, изправете кръста и гърба и дръпнете резервоара близо до себе си като дърпане на въже.
Спринт с танкова шейна, както подсказва името, ще спринтирате с танкова шейна, което ще ви помогне да развиете способността си за спринт.За да имате повече сила за спринт, не забравяйте да махнете активно с ръце, да подобрите честотата на темпото и ефективно да упражнявате краката и бедрата си.
