MND-FS08 Гореща продажба Фитнес производител Фабрика Директна доставка Вертикална преса за оборудване за телесна помпа

Серията MND FITNESS FS Pin Loaded Strength е професионално оборудване за фитнес, което използва рамка от плоска овална тръба 50*100* 3 мм, предназначена главно за висок клас фитнес зали.

Вертикалната преса MND-FS08 тренира мускулите, използвани при пресите за горната част на тялото, включително гръдните мускули и трицепсите. Укрепването на тези мускули ще помогне на трениращите да подобрят ефективността си в спортове като плуване или американски футбол, както и в ежедневни дейности като ставане от пода или отваряне на врата.

Подготовка: Регулирайте височината на седалката така, че дръжките да са подравнени със средата на гърдите. С помощта на копчето за регулиране на старта, разположено на двете рамена за преса, регулирайте желания обхват на движение. Проверете тежестите, за да осигурите подходящо съпротивление. Хванете дръжките и позиционирайте лактите малко под раменете. Тялото е в позиция с гърди нагоре, раменете и главата са опънати назад към облегалката.

Движение: С контролирано движение изпънете дръжките навън, докато ръцете са напълно изпънати. Върнете дръжките в начална позиция, без да оставяте съпротивлението да се опира на стека. Повторете движението, като същевременно поддържате правилната позиция на тялото.

СЪВЕТ: Докато изпълнявате упражнението, помислете за приближаването на лактите един към друг, вместо да натискате ръката, с която упражнявате. Това ще увеличи умствената концентрация върху големия гръден мускул.