Висококачествената здрава силова кула бързо ще стане част от вашия редовен тренировъчен режим. След първата ви сесия ще усетите коремните си мускули/торсните си мускули както никога досега. Всеки потребител ще може да изпълни важната тренировка за коремни мускули VKR (Вертикално повдигане на коляното), за да оформи и укрепи торсните си мускули. Тренировките могат да включват, първо, с помощта на VKR подложките, повдигане на коляното със свито коляно или прав крак, можете също да добавите усукване в края, за да натоварите наистина целите си коремни мускули, можете също да опитате висящо VKR с лост за набирания, а за да получите най-добри резултати, можете да изпълните комбинация от всички тези упражнения. Допълнителните тренировки включват набирания; стандартен хват, широк хват и набирания над ръка, за да натоварите гърба си, използвайки ергономичната функция за широк хващане под ъгъл на лоста. Допълнителните функции включват дръжки за набиране, лостове за лицеви опори и регулируем държач за крака за коремни преси.