Нови сте във фитнеса и не сте сигурни откъде да започнете? Уредите за силова тренировка са чудесен начин за начинаещи да започнат силова тренировка! Подобно на свободните тежести, уредите за силова тренировка добавят тежест към упражнението, за да го направят по-предизвикателно за мускулите ви, така че те да се адаптират и да растат.
Въпреки това, тренажорите за съпротивление са особено подходящи за начинаещи, тъй като използват предварително определен модел на движение, което означава, че можете да научите формата на упражнението по безопасен и контролиран начин и да изградите както увереност, така и сила.
Не е само за начинаещи, дори професионалните щангисти могат да изградят мускули, използвайки силови уреди.