Нови сте във фитнеса и не сте сигурни откъде да започнете? Тренировъчните машини са чудесен начин за начинаещи да започнат със силови тренировки! Подобно на свободните тежести, тренировъчните машини добавят тежест към упражнението, за да го направят по-предизвикателно за мускулите ви, така че те да се адаптират и да растат.
Въпреки това, тренажорите за съпротивление са особено подходящи за начинаещи, тъй като използват предварително определен модел на движение, което означава, че можете да научите формата на упражнението по безопасен и контролиран начин и да изградите както увереност, така и сила.
Не е само за начинаещи, дори професионалните щангисти могат да изградят мускули, използвайки силови уреди.