Танк шейната е в съответствие с функционалното обучение, което се застъпва сега. Използването на резервоара може да ви помогне да упражнявате мускулите на цялото си тяло. Подобрете атлетичните способности и намалете мазнините, което също прави танковите автомобили да се появяват във фитнеса като алтернативно тренировъчно оборудване.
Натискането на резервоар е най -класическото действие, което може да упражнява нашите мускулни групи на цялото тяло, да избере правилното тегло и да натисне резервоара да работи. Издърпайте резервоара, помогнете на въжето на резервоара, издърпайте резервоара към тялото, спуснете центъра на тежестта, изправете кръста и гърба и издърпайте резервоара близо до себе си като влекач.
Sprint Tank Spint, както подсказва името, ще спринтирате с шейна на резервоара, което ще ви помогне да развиете вашата способност за спринт. За да имате повече сила за спринт, не забравяйте активно да люлеете ръцете си, да подобрите честотата на темпото и ефективно да упражнявате краката и бедрата си.
