Tank Sled е в съответствие с функционалното обучение, което се препоръчва сега. Използването на цистерната може да ви помогне да тренирате мускулите на цялото си тяло. Подобрете атлетичните способности и намалете мазнините, което също кара цистерните да се появяват във фитнеса като алтернативно оборудване за тренировки.
Бутането на резервоар е най-класическото действие, което може да упражни мускулните групи на цялото ни тяло, да избере правилната тежест и да избута резервоара, за да бяга. Издърпайте резервоара, помогнете на въжето върху резервоара, дръпнете резервоара към тялото, намалете центъра на тежестта, изправете кръста и гърба и дръпнете резервоара близо до себе си като дърпане на въже.
Спринт с танкова шейна, както подсказва името, ще спринтирате с танкова шейна, което ще ви помогне да развиете способността си за спринт. За да имате повече сила за спринт, не забравяйте да въртите активно ръцете си, да подобрите честотата на темпото и ефективно да упражнявате краката и бедрата си.
