1. Тази машина се използва главно за упражняване на пекторалисите, делтоиди, трицепс брахии, а също така подпомага упражняването на Biceps Brachii. Това е перфектното оборудване за развитие на гръдните мускули, а тези перфектни мускулни линии на гръдния кош са развити през него.
2. Неговата характеристика е, че тя може ефективно да подобри усещането на гръдните мускули и да подобри силата на раменните стави, лакътните стави на ръката и китките. Седенето и обучението за натискане на гърдите могат да поставят солидна основа за други тренировки за силова оборудване в бъдеще и е много добър тип силова оборудване.
Упражнение: Пресоване на преса, диагонална преса и преса за рамо.