MND-HA52 Висококачествена евтина плоска лежанка за вдигане на тежести с дъмбели

Вдигането на тежести от лег помага за изграждането на много мускули в горната част на тялото. Можете да правите това упражнение с щанга или дъмбели. Правете редовно вдигане на тежести от лег като част от тренировка за горната част на тялото за повишена сила и развитие на мускулите.

Сложните упражнения са любими на много хора по една много специфична причина: те натоварват множество мускулни групи в едно и също упражнение. Конвенционалната лежанка

Пресата, изпълнявана върху равна пейка, е стандартна функция за фитнес залите по целия свят. Не само за тези, обсебени от изграждането на рельефни гърди, но и

защото също така добавя дефиниция към ръцете, особено на раменете и трицепсите.

Гръдният кош съдържа едни от най-големите и най-силни мускули в човешкото тяло и изграждането им изисква много време и решителност. Укрепване на гърдите

има и други ползи за здравето, освен подобряване на физическия вид на човек. Има десетки варианти за изпълнение на гръдна преса, но изпълнението ѝ

Работата на равна пейка намалява риска от наранявания по време на тренировка, което я прави лесно упражнение дори за начинаещи.