Професионалните спортисти предпочитат силата на чука за тренировки с висока интензивност, тъй като той е предназначен да подобри производителността и може да издържи на тежки удари. Те включват тренировъчни площадки и фитнес клубове за професионални спортни екипи и часове по физическо възпитание в най-добрите университети и гимназии, всички от които предлагат програми за тренировки с висока производителност. Отделни рога на теглото ангажират независимите разминаващи се и сближават движенията за равна сила на развитието и разнообразието на мускулната стимулация. Той осигурява компактен, нископрофилен дизайн и множество ръкохватки за разнообразие от упражнения.