MND-H7 Хидравличен тренировъчен уред за силови тренировки Лег преса

Серията MND FITNESS H е специално проектирана за жени и рехабилитационни тренировки. Тя използва 6-степенен хидравличен цилиндър за регулиране на съпротивлението, а плавната траектория на движение е по-ергономична. Използвайки стомана с плоска овална тръба (40*80*T3 мм) и кръгла тръба (φ50*T3 мм), удебелената стомана увеличава максимално товароносимостта, като същевременно гарантира стабилност на продукта. Възглавниците на седалките са изработени чрез отличен 3D процес на полиуретаново формоване, а повърхността е изработена от супер фибърна кожа, водоустойчива и устойчива на износване, а цветът може да се съчетае по желание.

Лег пресата MND-H7 е друга или допълваща машина за клекове. Това упражнение тренира бедрата, задните бедрени мускули и квадрицепсите, за да подобри силата и развитието на долната част на тялото. Както начинаещи, така и напреднали спортисти могат да се възползват от това трениране.

Описание на действието:

①Седнете и поставете краката си върху педалите, като прасците ви са на ширината на раменете и перпендикулярни на педалите.

② Дръжте дръжката с две ръце, за да регулирате позицията на седене, така че горната и долната част на краката да са под прав ъгъл от 90 градуса. Започнете да правите движения.

● Бавно разтегнете краката си.

● След пълно свиване, направете кратка пауза.

● Бавно се върнете в изходна позиция.

Съвети за упражнения

● Избягвайте обездвижване на коляното.

● Дръжте гърба си близо до облегалката през цялото време.

● Промяната на позицията на краката ви ще има различни тренировъчни ефекти.