MND-FH28 Търговско оборудване за фитнес зала Избор на натоварване Фитнес уред за удължаване на трицепса

Кабелното удължаване на трицепса—известен също като натискане на трицепс с кабелно въже—е ефективно упражнение за трицепс. Разгъването на трицепса е упражнение, което можете да правите с машина за тежести, за да натоварите мускула в задната част на горната част на ръката. Както подсказва името, удължаването на трицепса е насочено към мускула на трицепса, разположен тук в задната част на горната част на ръката. Правилно направено, разгъването на трицепса помага за укрепване и тонизиране на задната част на горната част на ръката. Ако използвате кабелна система, можете също да тренирате основните си мускули и да подобрите стабилността си.