MND-FH28 Търговско фитнес оборудване Избор на натоварване с щифтове Фитнес силова машина Трицепс разгъване

Разтягане на кабела за трицепс—известно още като натискане на трицепс с кабелно въже—е ефективно упражнение за трицепс. Разгъването на трицепс е упражнение, което можете да правите с уред за тежести, за да натоварите мускула в задната част на горната част на ръката. Както подсказва името, разгъването на трицепс е насочено към мускула трицепс, разположен тук в задната част на горната част на ръката. Правилно изпълнено, разгъването на трицепс помага за укрепване и тонизиране на задната част на горната част на ръката. Ако използвате кабелна система, можете също да натоварите мускулите на корема си и да подобрите стабилността си.