Седнало потапяне е насочено към трицепсите и гръдните мускулни групи, като същевременно предлага поддържано, направлявано движение, което възпроизвежда пътя на движение на популярното потапяне, изпълнявано на успоредки.Въртящи се ръкохватки с форма на тройник осигуряват различни удобни позиции на ръцете.