Кейбъл кросоувърът е многофункционален уред, включващ кабелен кросоувър, набирания, бицепси и трицепси. Той тренира основно делтоидния, ромбовидния, трапецовидния, бицепсите, инфраспинатус, брахиорадиалиса, трапецовидния мускул | горния екстензор на китката. Кейбъл кросоувърът е изолиращо движение, което използва кабелен стек за изграждане на по-големи и по-силни гръдни мускули. Тъй като се изпълнява с помощта на регулируеми макари, можете да натоварите различни части на гърдите си, като настроите макарите на различни нива. Често се използва при тренировки за изграждане на мускули върху горната част на тялото и гърдите, често като предварително изтощение в началото на тренировката или като завършващо движение в края. Често се комбинира с други преси или флайове, за да се натоварят гърдите от различни ъгли.